酵素果冻是直接吃还是冲水喝

酵素果冻是常见的网络名人食品，可以起到很好的作用。很多人都会吃酵素果冻，尤其是女性朋友。一般果冻可以直接吃，不需要用水喝。最好嚼一嚼，这样更容易消化吸收。

一般可以直接吃，就像吃果冻一样。

建议每天吃2-3次酵素果冻，饭后半小时左右。酵素果冻不仅可以强身健体，还有助于加强肠胃功能。酵素果冻也可以作为日常护理，有效缓解疲劳，提高免疫力。

酵素果冻含有较多的酵素成分，可以提高肠道功效，加速排除体内毒素，增强新陈代谢。

此外，酵素果冻还可以作为解酒剂。喝酒前吃酵素果冻可以保护肝脏。喝了之后可以快速清醒，防止第二天头疼。

直接吞果冻和嚼果冻有区别吗？

建议咀嚼着吃，更容易消化吸收。

如果用酵素果冻减肥，需要在饭前半小时左右吃，每天一次。等身体逐渐适应了，可以慢慢加大剂量，在原来的基础上再加一次。酵素果冻含较多酵素成分，可改善肠道功能，促进肠胃蠕动，润肠通便，减肥。应根据正确的剂量使用。

果冻的特定功能。

减肥

一天一两个酒吧，早上一个，晚上一个。每天保持良好的心情，良好的休息和饮食习惯，就能达到很好的减肥效果。

2.便秘

相信很多久坐的工作者都有这种说不出的意思。果冻中含有膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，从而达到排便的效果。

排毒

酵素果冻还有排毒养颜的功能。我们可以根据自己的身体状况来决定。最好每天早晚空腹服用一片，促进人体新陈代谢。